10 เคล็ดลับเพื่อเพิ่มความพึงพอใจในงานของคุณ

คุณสามารถเพิ่มความพึงพอใจในงานและต่อสู้กับความรู้สึกแย่ ๆ

คุณเบื่อ? ไม่ว่าคุณ รักงานของ คุณมากแค่ไหนก็รักนายจ้างของคุณและรักชีวิตของคุณบางครั้งคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมางานได้ขยายไปเนื่องจากพนักงานจำนวนน้อยทำงานหนักและนานกว่า

ความคาดหวังของนายจ้างได้ทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากการแข่งขันเพิ่มขึ้น ก้าวของการเปลี่ยนแปลงไม่หยุดยั้งและเติบโตขึ้น คุณต่อสู้เพื่อรักษา ความสมดุล ใน ชีวิตการทำงาน ในขณะที่เพิ่ม ความพึงพอใจในงาน และประสิทธิภาพของคุณ สิบเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหน็ดเหนื่อย

  • 01 ทำสิ่งที่คุณรักทุกวัน

    ไม่มีอะไรจะเอาชนะความเหน็ดเหนื่อยและเพิ่มความพึงพอใจในงานเช่นการทำสิ่งที่คุณรักที่จะทำทุกวัน หัวใจของฉันจะเหี่ยวแห้งไปโดยไม่มีโอกาสได้เขียนทุกวัน

    ค้นพบสิ่งเล็ก ๆ เกี่ยวกับงานของคุณที่ทำให้คุณมีความสุข ตรวจสอบว่ากิจกรรมหรืองานเหล่านี้อยู่ในวาระการประชุมของคุณทุกวัน หนักกดหาสิ่งที่คุณชอบทำในที่ทำงานหรือไม่?

    ให้แน่ใจว่าคุณต่อสู้กับความรู้สึกเบื่อหน่ายที่มีกิจกรรมภายนอกเพื่อให้สมดุลกับการขาดนี้ แต่แน่นอนว่ามีบางอย่างที่คุณสามารถระบุได้ว่าคุณชอบที่จะทำในงานของคุณ

    ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่ทำให้คุณจอยในที่ทำงาน?

  • 02 ออกไปเที่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นบวก

    ไม่มีอะไรจะส่งผลกระทบต่อความพึงพอใจในการทำงานของคุณและทำให้คุณเบื่อหน่ายได้เร็วกว่าการห้อยขาออกกับคนที่หมกมุ่นอยู่กับทะเลแห่งความไม่ดี มีมากมายที่จะทำให้คุณเบื่อหน่ายในทุกๆงานและที่ทำงาน

    ทำไมต้องใช้เวลากับคนหรือกลุ่มที่คุณรู้จักจะทำให้คุณรู้สึกแย่ที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณและงานของคุณ

    กำหนดเวลาห้องประชุมสำหรับมื้อกลางวันถ้าห้องอาหารกลางวันล้นด้วยความไม่พอใจ หรือเผชิญหน้ากับเพื่อนร่วมงานด้วยความปรารถนาที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นบวกเพื่อเพิ่มความพึงพอใจในทุกๆงานของทุกคน

    ไปเที่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่แชร์มุมมองเชิงบวกของคุณ คนอื่น ๆ จะนำคุณลงเท่านั้น อย่าไปที่นั่น

    เล่นดีกับคนอื่น ๆ จัดการกับคนยากในที่ทำงาน | 10 เคล็ดลับในการจัดการกับคนที่ยากลำบาก

  • 03 รับประทานอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพเพื่อต่อสู้กับความรู้สึกอ่อนล้า

    ไม่มีอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อหน่ายเป็นอาหารกลางวันที่คับขรึมท้อง อาหารส่วนเกินทำให้คุณเบื่อและซบเซาเมื่อคุณต้องการลมที่สองเพื่อประสิทธิภาพในตอนบ่าย

    การดื่มในตอนกลางวัน - ทุกคนดื่มในตอนกลางวันหรือไม่? - มีผลต่อกันอย่างเท่าเทียมกัน เพื่อต่อสู้กับความรู้สึกที่เหน็ดเหนื่อยแทนที่จะนำขนมที่ดีต่อสุขภาพมากัดแทะเพื่อรักษาพลังงานตลอดทั้งวันและรับประทานอาหารกลางวันเบา ๆ

  • 04 ทำสิ่งที่คุณดีในทุกๆวัน

    ไม่มีอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่าที่จะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือสร้างผลลัพธ์ที่ต้องการ ต่อสู้กับความรู้สึกเบื่อหน่ายของคุณด้วยการทำสิ่งที่คุณเก่งในการทำทุกวัน

    ความสำเร็จทำให้เกิดความสำเร็จมากขึ้นและพนักงานที่ถูกผลักดันหรือผลักดันตัวเองเพื่อให้บรรลุและเก่งขึ้นพบกับความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น

    เป็น ความพึงพอใจของพนักงานที่ได้รับการ ต้อนรับและวัฏจักร การมีส่วนร่วมของพนักงาน ทำสิ่งที่คุณทำได้ดี - ทำได้ดี - สัมผัสความสุขในการทำผลงานได้ดี ทำซ้ำทุกวัน ดูว่าฉันหมายถึงอะไร

    มุ่งเน้นการเพิ่มจุดเด่นของคุณ พัฒนาจุดแข็งด้วยการปฏิบัติโดยเจตนา - ไม่ใช่จุดอ่อน

  • พัฒนาความสัมพันธ์กับเจ้านายของคุณ

    คุณดูแลความสัมพันธ์ของคุณกับเจ้านายของคุณ ไม่มีใครจะแบ่งปันความกังวลเท่าที่คุณทำเพื่อให้คุณภาพของความสัมพันธ์ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้

    ในเวลาเดียวกันเจ้านายของคุณมีข้อมูลที่คุณต้องการจะประสบความสำเร็จ เขาไม่สามารถทำงานหรือบรรลุเป้าหมายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ ดังนั้นผู้จัดการของคุณแบ่งปันความสัมพันธ์ที่สำคัญกับคุณ

    ถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในการทำงานผู้จัดการของคุณจะไม่ส่องให้เห็นถึงความรับผิดชอบโดยรวมของเขา คุณจะไม่ก้าวหน้าโดยไม่มีข้อมูลมุมมองประสบการณ์และการสนับสนุนจากผู้จัดการของคุณ

    รู้สึกเหนื่อยล้า? นั่งลงกับเจ้านายของคุณสำหรับการโต้ตอบและข้อเสนอแนะ ต้องการความพึงพอใจในงานมากขึ้นหรือไม่? เจรจาต่อรองผลงานและผลลัพธ์กับเจ้านายของคุณ ต้องการทรัพยากร? ถาม.

    วิธีการรับมือกับเจ้านายของคุณ การจัดการกับ Bad Boss

  • 06 เป็นผู้ดำเนินการ: พลังในการเปลี่ยนแปลง

    รู้อะไรบางอย่างที่ทำให้คุณเบื่อหน่ายในที่ทำงานและลดน้อยลงจากความพึงพอใจในการทำงานของคุณ? ทำอะไรกับมัน ร่วมงานกับผู้จัดการของคุณเพื่อกำจัดผู้กระทำความผิดจากงานของคุณ บางทีพนักงานคนอื่นจะสนุกกับกิจกรรมหรืองาน

    ขอความรับผิดชอบในการขยายและเสริมสร้างงาน พิจารณาการ ถ่ายโอน เพื่อขยายความรู้ประสบการณ์และตัวเลือกของคุณ

    เข้าร่วมคณะกรรมการกิจกรรมเพื่อวางแผนความสนุกและสร้างแรงจูงใจในสถานที่ทำงาน ไม่มีคณะกรรมการกิจกรรม? เริ่มต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง เข้าร่วมทีมกีฬาที่สนับสนุนงาน อะไรทีมไม่? เริ่มต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง

    วิธีการเกี่ยวกับ อาหารกลางวันถุงสีน้ำตาล หรืออาหารกลางวันของพนักงานและเรียนรู้? สถานที่ทำงานทุกแห่งจะได้รับประโยชน์ ต้องการอ่านและพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือธุรกิจล่าสุดหรือไม่? เริ่มต้น ชมรมหนังสือในที่ทำงาน

    ต่อสู้กับความเหน็ดเหนื่อยเมื่อเกิดเหตุการณ์ในที่ทำงานและกระบวนการทำงานที่เพิ่มความพึงพอใจในงานของพนักงาน - ของคุณเองและคนอื่น ๆ

  • 07 Ban Weary: สร้างความพอใจในงานที่ดี

    ในบางระดับคุณต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกเบื่อหน่าย ขวา? แต่รับที่รวดเร็ว การแสวงหาที่สำคัญยิ่งขึ้นคือการป้องกันความรู้สึกเบื่อหน่ายและสร้างความพึงพอใจในงานด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถต่อสู้กับความรู้สึกเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นได้โดยการสร้างสถานที่ทำงานที่ปลอบประโลมใจและเสริมสร้างชีวิตของคุณ

    ที่ทำงานของคุณสามารถเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะและอารมณ์ขัน ที่ Zappos พนักงานหลายคนให้เงิน $ 10-12.00 ต่อชั่วโมง แต่พวกเขาสร้าง วัฒนธรรม สำหรับพนักงานที่ทำให้งานสนุกและน่าตื่นเต้น พวกเขา ชื่นชมพนักงาน ด้วยวิธีมากมายที่ทำให้พนักงานรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้มาทำงาน

    คุณสามารถทำเช่นนี้ด้วยตัวคุณเองด้วย รู้สึกสีฟ้า? พักอย่างรวดเร็ว เบื่อ? เลือกงานที่คุณต้องการทำ รู้สึกถูกทอดทิ้ง? หาเพื่อนร่วมงานที่สนุกสนานในช่วงพัก รู้สึกเหมือนเด็กน้อยที่ไม่เคยทำอะไรถูก?

    ต่อสู้กับความรู้สึกเบื่อหน่าย: จัดทำรายการทุกอย่างที่คุณได้ทำในสัปดาห์นี้ คุณจะประหลาดใจ คุณจะได้รับลอย? ขวา? ต่อสู้กับทุกความรู้สึกเบื่อหน่ายกับงานที่เพิ่มขึ้นบวกอารมณ์หรือพฤติกรรม

    หยุดความอับอายในที่ทำงาน 10 วิธีในการมีความสุขในการทำงาน

  • 08 เอาชนะการชะลอการเพิ่มความพึงพอใจในงาน

    ได้ยินเสียง whooshing? นี่คือเสียงของแผนการและความฝันความหวังและแผนงานเป้าหมายและความละเอียดของคุณที่ผ่านพ้นไปในขณะที่คุณหมกมุ่นอยู่กับการชะลอการชะลอตัว อย่าจมที่นั่น

    ไม่มีอะไรจะเพิ่มเบื่อเช่นเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในหัวของคุณที่ไม่พอใจเพราะคุณไม่ได้จบงานที่คุณสัญญาไว้โดยกำหนดเวลาที่กำหนด เพลงชาติโตขึ้นเมื่อคุณพยายามกลบเสียงด้วยข้อแก้ตัวและโทษ

    ไม่ว่าเหตุผลในการถดถอยของคุณเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดในการทำงานซึ่งส่งผลเสียต่อความพึงพอใจในงาน ในความเป็นจริงคุณสามารถใช้เวลามากขึ้นในข้อแก้ตัวและตำหนิและมติใหม่และสัญญากับตัวเองแล้วคุณจะทำเมื่อเสร็จสิ้นงาน

    ต่อสู้กับความรู้สึกเบื่อหน่ายกับการมีส่วนร่วมและการเติมเต็มไม่เสื่อมคลายและแก้ตัว รอบนั้นจะทำให้ทุกคนเบื่อหน่าย

  • 09 ใช้เวลาหยุดพักน้อย ๆ ในที่ทำงานเพื่อต่อสู้กับความรู้สึกที่อ่อนแอ

    ยืดขาฝึกออกกำลังกายโต๊ะเดินรอบ ๆ สำนักงาน เลิกนั่งหรือยืนอยู่ในที่เดียวตลอดทั้งวัน หายใจเข้าลึก ๆ และใช้เวลาในการยืดเวลาในการคิดและวางแผน

    การบีบลูกเล็กหรือผงสำหรับอุดรูในมือคุณทำให้การพักผ่อนผ่อนคลายและทำให้นิ้วมือของคุณว่องไวสำหรับการพิมพ์ เพียงแค่เดินไปรอบ ๆ สำนักงานก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

    มีบางอย่างที่คุณต้องการแบ่งปันกับเพื่อนร่วมงานหรือไม่? แทน IMing หรือส่งอีเมลเดินและพูดคุย เพียงแค่เดินไปรอบ ๆ สำนักงานก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และเป็นระยะ ๆ การสื่อสารแบบตัวต่อตัวแบบบวกจะยกระดับขึ้น

  • บรรลุคู่ของเป้าหมายทุกวันเพื่อเพิ่มความพึงพอใจในงาน

    ไม่มีอะไรหยิบเบื่อเช่นความรู้สึกของความสำเร็จ แบ่งส่วนของแผนกและเป้าหมายส่วนบุคคลออกเป็นชิ้นที่สามารถจัดการได้ง่ายในหนึ่งวัน

    การตรวจสอบความสำเร็จออกในรายวันของคุณจะทำให้ฤดูใบไม้ผลิแห่งเท้าและความสุขในใจของคุณ คุณสมควรที่จะรู้สึกราวกับว่าคุณประสบความสำเร็จและมีส่วนร่วมทุกวัน

    ที่เกี่ยวข้อง: นอกเหนือจากเป้าหมาย SMART แบบดั้งเดิม | พลังแห่งการกำหนดเป้าหมาย | 6 ขั้นตอนในการบรรลุความฝันของคุณ