สถานที่ทำงานข่มขู่

เคล็ดลับควรทำอย่างไรเมื่อรู้สึกว่าถูกคุกคามในที่ทำงาน

เกิดอะไรขึ้นกับคนพาลเมื่อพวกเขาโตขึ้น? หนึ่งจะหวังว่าเหล่านี้หมายความว่าเด็กหญิงและผู้ชายจะหยุดการแสดงตลกของพวกเขา แต่ที่อาจไม่เคยเกิดขึ้น บางคนจบการศึกษาในสถานที่ทำงานข่มขู่ ดูเหมือนว่าเราจะไม่ต้องคิดอะไรสักอย่างเมื่อเราจบชั้นมัธยมปลาย แต่น่าเสียดายที่หลายคนต้องคิดถึงเรื่องนี้และสามารถทำให้เวลาที่พวกเขาใช้จ่ายในที่ทำงานอนาถา

คนพาลในที่ทำงานสามารถเป็นเจ้านายหรือ เพื่อนร่วมงาน ของคุณได้

เขาอาจข่มขู่คุณทำให้คุณสับสน อ้อนวอน คุณไม่ให้คุณทำอะไรหรือทำร้ายคุณด้วยวาจา ไม่มีพฤติกรรมใดที่คุณหรือบุคคลสมควรได้รับ ไม่มีใครควรทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในที่ทำงาน ถ้ามันทำให้เกิด ความเครียดในที่ทำงาน ทำให้คุณทำงานไม่ดีในขณะทำงานหรือบังคับให้คุณลาออกจาก งาน นั่นเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของคุณ

เมื่อมีคนข่มขู่คุณคุณสามารถรายงานไปยังฝ่ายทรัพยากรบุคคลขององค์กรของคุณได้ คุณอาจจะลังเลที่จะทำอย่างนั้นถ้าเจ้านายของคุณเป็นผู้กระทำความผิด นั่นคือแน่นอนคุณเลือก อย่างไรก็ตามหากมีการคุกคามทางกายภาพไม่ต้องเสียเวลาสักครู่ก่อนที่จะรายงานต่อนายจ้างและตำรวจ นอกเหนือจากการรายงานการข่มขู่ในที่ทำงานโดยไม่ใช้ความรุนแรงต่อไปนี้เป็นวิธีอื่น ๆ อีก 5 วิธีที่จะรับมือกับปัญหานี้:

ขอคำปรึกษาจากที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้

ที่ ปรึกษา ของคุณหรือคนอื่นที่มีประสบการณ์มากกว่าคุณอาจเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มาก่อนหรืออาจรู้จักใครบางคนที่มี

เธอจะมีความเข้าใจที่มาจากการจัดการกับเรื่องนี้เท่านั้นและสามารถบอกคุณได้ว่าการตอบสนองใดมีแนวโน้มมากที่สุดในการทำงานและสิ่งใดที่ไม่ใช่

เผชิญหน้ากับ Bully

อีกครั้งถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีอันตรายทางร่างกายอย่าใช้วิธีนี้ ถ้าคุณมั่นใจว่าคนพาลจะไม่ทำร้ายคุณลองเผชิญหน้ากับเขาหรือเธอ อย่าลืมเก็บไว้เป็น มืออาชีพ

อยู่อย่างสงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอย่าตะโกนหรือข่มขู่เขา คุณไม่อยากจมไปยังระดับของเขา บอกได้เลยว่าคุณจะไม่ใช้มันอีกต่อไป

ให้แน่ใจว่าคุณเสียงและดูมั่นใจ ยืนขึ้นสูงและรักษาระดับเสียงของคุณให้คงที่ อย่าแสดงอาการอ่อนแอใด ๆ นั่นหมายความว่าไม่ร้องไห้แม้ว่าคุณจะรู้สึกอยาก บางคนจะเลือกรับเฉพาะคนที่อ่อนแอกว่าที่เป็นอยู่ การแสดงว่าคุณเข้มแข็งอาจทำให้พฤติกรรมของเขาหมดไปได้ โปรดทราบว่ามันอาจจะไม่ บางคนโง่ต้องการเผชิญหน้าและสิ่งนี้อาจกระตุ้นให้เขากลับมาอีก

หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมกับคนอื่น

เพื่อนร่วมงานของคุณจะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นและจะสร้างความคิดเห็น บางคนอาจให้ความช่วยเหลือ แต่คนอื่น ๆ จะไม่ยอมรับปัญหา อาจไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่เห็น แต่อาจมีทางเลือกที่จะไม่เข้าไปเกี่ยวข้อง นั่นอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ต้องการเลือกด้านข้างหรือทำให้ตัวเองกลายเป็นคนพาล ทิ้งไว้ที่นั้น ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตัดสินใจเอง

อย่าปล่อยให้คนพาลทำให้รู้สึกแย่กับตัวเอง

เป้าหมายของคนพาลคือการข่มขู่คุณและลดคุณค่าของตนเอง เธอเลือกคุณเป็นเหยื่อเพราะเธอเห็นคุณเป็นภัยคุกคาม ไม่ใช่เพราะคุณไม่มีคุณค่า แต่เป็นเพราะคุณเก่งในสิ่งที่คุณทำ

ด้วยการข่มขู่คุณเธอหวังที่จะทำให้คุณอ่อนแอลง ด้วยเหตุผลของเธอการลดความคุ้มค่าของตัวเองจะทำให้เธอเติบโตขึ้น เก็บไว้ในใจ ทำงานต่อไปได้ดีและทำได้ดี อย่าให้สถานที่ทำงานข่มขู่ทำให้คุณล้มเหลว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเจ้านายของคุณรู้ว่าคุณกำลังทำงานที่ดี

นอกเหนือจากการพยายามทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองแล้วคนพาลจะพยายามทำให้คุณดูไม่ดีต่อเจ้านายของคุณ ถ้าเจ้านายของคุณเป็นผู้กระทำความผิดเขาอาจพยายามส่งผลลบต่อความเห็นของหัวหน้าของคุณ

การทำเช่นนี้ถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของวาระการประชุมของเขาในขณะที่เขาพยายามจะเผยแพร่คำว่าคุณไม่ได้ทำดี เขาอาจจะไปไกลถึงการรายงานการละเมิดที่เล็กที่สุดกับเจ้านายของคุณ

ตรวจสอบว่าความสำเร็จของคุณสามารถมองเห็นได้และคุณยังคงสร้างความ ประทับใจ ในที่ทำงาน เท่าที่คุณต้องการที่จะมองไม่เห็นคนพาลนี้ไม่ได้เป็นเวลาที่จะไปภายใต้เรดาร์