01 ทำความเข้าใจสิทธิและประโยชน์ของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนดีหรือไม่ที่จะกลับไปทำงานหรือหวังว่าจะลาออกจากงานคุณก็จะได้รับประโยชน์จากความยืดหยุ่นในการวางแผนการลาคลอด มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อวางแผนว่าจะลาคลอดซึ่งจะส่งผลต่อคุณทั้งทางอารมณ์ทางด้านลอจิกและทางการเงิน
ขั้นตอนแรกในการวางแผนลาคลอดคือเข้าใจสิทธิและประโยชน์ของคุณ คุณจะต้องใช้คู่มือพนักงานเพื่อค้นหานโยบายการลาพักฟักเช่นหากพวกเขาเสนอการลาคลอดเพื่อการคลอดบุตร แต่อย่างน้อยแม่ที่คาดหมายได้รับการคุ้มครองโดยกฎหมายของรัฐบาลกลางหลายแห่งในสหรัฐอเมริกา
การเลือกปฏิบัติในการตั้งครรภ์เป็นสิ่งผิดกฎหมาย
การเลือกปฏิบัติต่อสตรีมีครรภ์ไม่ว่าจะเป็นในการว่าจ้างหรือสถานการณ์การจ้างงานที่มีอยู่ก็ตาม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่เกิดขึ้น ระหว่างปีพ. ศ. 2553 ถึง พ.ศ. 2558 มีการฟ้องคดีเกี่ยวกับการตั้งครรภ์จำนวน 31,000 ราย เรียนรู้เกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของการเลือกปฏิบัติในการตั้งครรภ์การอ้างสิทธิ์ในคณะกรรมการโอกาสการจ้างงานที่เท่าเทียมกันและวิธีการปกป้องสิทธิของคุณในฐานะแม่ที่คาดหวัง
กฎหมายว่าด้วยการคลอดบุตร
ในสหรัฐอเมริกาปัจจุบันมีกฎหมายของรัฐบาลกลางสองแห่งที่ให้การคุ้มครองสตรีที่ทำงานที่มีครรภ์ กฎหมายว่าด้วยการเลือกปฏิบัติในการตั้งครรภ์ (PDA) และพระราชบัญญัติว่าด้วยการปล่อยเลี้ยงดูครอบครัวและ (FMLA) ต่อไปนี้เป็นกฎสำคัญที่นำมาใช้เพื่อลาออกหลังจากมีลูกหรือรับเด็ก
คุณอาจได้รับสิทธิ์ให้ปิดเวลา
ทำไมคุณแม่ใหม่ ๆ ถึงต้องใช้เวลาสามเดือนในการดูแลทารกแรกเกิด? เป็นคำแนะนำทางการแพทย์หรือไม่? ไม่ใช่เลย. นั่นคือ ขั้นต่ำ FMLA ออก (12 สัปดาห์) ได้รับคำสั่งจากรัฐบาลกลางว่ามารดาใหม่อาจใช้เวลาโดยไม่มีการคุกคามของการสูญเสียงานของพวกเขา แต่น่าเสียดายที่ไม่มีการจ่ายค่าจ้างและไม่ใช่นายจ้างทั้งหมด "ได้รับการคุ้มครอง" คุณจะต้องตรวจสอบตัวเลือกของคุณกับนายจ้างของคุณ แต่ยังเรียนรู้เกี่ยวกับ FMLA
02 สำรวจตารางงานและเป้าหมายของคุณ
คุณสามารถแบ่งปันคำตอบกับคนที่คุณไว้ใจได้เช่นคู่สมรสหรือคู่ครองของคุณ แต่ไม่ได้อยู่กับผู้จัดการหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ คุณไม่ทราบว่ามารดาจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณดังนั้นอย่าพยายามที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับการทำงานที่มีความยืดหยุ่นจนกว่าคุณจะคลอดลูกไว้และทำผ่านช่วงไม่กี่เดือนแรกที่ขาดการนอนหลับ
เจรจากำหนดการทำงานที่ยืดหยุ่น
คุณมีตารางการทำงานที่เข้มงวด 9 ถึง 5 รายการหรือไม่? ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเริ่มสำรวจว่านายจ้างของคุณมีนโยบายในการทำงานที่ยืดหยุ่นเพื่อรองรับการเยี่ยมชมกุมารแพทย์การเดินทางไปโรงเรียนในตอนท้าย ๆ และการประชุมครูผู้ปกครองกับครูหรือไม่ สิ่งที่จะดียิ่งขึ้นคือถ้าคุณสามารถตั้งค่าการสื่อสารโทรคมนาคมวันสัปดาห์ละครั้งหรือทุกสัปดาห์อื่น ๆ การทำงานจากที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายในการทำงานหลังจากลาคลอด!
ทำความเข้าใจข้อดีข้อเสียของการสื่อสารโทรคมนาคม
คุณคิดว่าการสื่อสารโทรคมนาคมอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณอาจรู้สึกเกี่ยวกับการออกจากลูกน้อยหรือไม่? อาจจะอาจจะไม่. มีข้อเสียในการทำงานจากที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นช่วงเวลาส่วนใหญ่ของคุณ แม้ว่าจะเป็นทางออกที่ดีในการเปลี่ยนกลับไปทำงาน แต่คุณต้องเข้าใจข้อเสียก่อนที่จะย้ายถาวร
คุณควรออกจากงาน?
คุณแม่หลายคนกำลังฝันถึงการลาออกจากงาน เมื่อมาถึงจุดนี้คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจเรื่องผอม คุณอาจพบว่าการมีบุตร 24-7 ไม่เหมาะสำหรับคุณหรือคุณอาจได้เรียนรู้ว่าคุณต้องการอยู่บ้านเต็มเวลา รอจนกว่าลูกของคุณจะเกิดมาเพื่อทำทางเลือกนี้ โชคดีที่ไม่มีอันตรายในการบดเคี้ยวตัวเลขและคิดถึงปัจจัยต่างๆที่จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณควรจะลาออกจากงานหรือไม่
ระวังอันตรายจากแม่ติดตาม
เมื่อลูกของคุณเกิดคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้แม่ตามปกติได้ ที่อาจรู้สึกเหมือนย้ายที่ถูกต้องหลังจากหลายปีเหนื่อยมากของเวลาทำงานและการเดินทาง ในทางกลับกันอาจหมายถึงโครงการที่น่าเบื่อความเคารพในที่ทำงานและการสิ้นสุดของความก้าวหน้าอย่างมืออาชีพ ดูที่สาขาอาชีพและวัฒนธรรมของสำนักงานเพื่อตรวจสอบว่าคุณสามารถบรรลุความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ดีต่อสุขภาพหรือมีความเสี่ยงที่จะถูกกีดกันทางวิชาชีพหลังจากที่คุณเป็นแม่ที่ทำงานแล้ว
ค้นหางานนอกเวลาที่จ่าย
เมื่อคุณคิดถึงความต้องการของมารดาแล้วคุณอาจสรุปได้ว่านายจ้างของคุณไม่ยืดหยุ่นมากเกินไปสำหรับความต้องการของคุณ คุณอาจต้องการสำรวจทางเลือกมากมายสำหรับการทำงานนอกเวลาและทำงานจากที่บ้าน อย่าทำการตัดสินใจใด ๆ ที่ไม่อาจเพิกถอนได้ แต่เรียนรู้ว่าเส้นทางใดที่เปิดอยู่สำหรับคุณ ตอนนี้คุณจะทำได้ง่ายกว่าเมื่อคุณมีทารกที่อ้วนอยู่ในอ้อมแขนของคุณ!
03 วางแผนเดือนแรกของการทำงานเป็นมารดา
ตอนนี้พิจารณาความต้องการของนายจ้างแล้ว การลาคลอดของคุณจะมีผลอย่างไรต่อการมีส่วนร่วมในตารางประจำปีของ บริษัท คุณจะพลาดการล่าถอยของ บริษัท หรือไม่? การทบทวนผลการปฏิบัติงานของคุณจะตกอยู่ในช่วงลาคลอดหรือไม่? ถ้ามีให้ขอย้ายไปก่อนที่คุณจะลาออก
คิดออกว่าการคลอดบุตรของคุณควรเป็นอย่างไร
ยากที่จะคาดการณ์ว่าแรงงานและการคลอดของคุณจะเป็นอย่างไรการฟื้นตัวของคุณจากการคลอดบุตรจะเป็นอย่างไรและคุณจะเพลิดเพลินไปกับการลาคลอดหรือไม่ อย่างน้อยที่สุดคุณสามารถดูผลประโยชน์ของพนักงานของคุณและกระทืบตัวเลขเพื่อดูว่าเวลาออกอาจทำงานให้คุณได้มาก
คุณอาจจะใช้การรวมกันของความพิการระยะสั้นการลาป่วยวันหยุดเวลาวันส่วนบุคคลและการลาออก FMLA ไม่ได้ชำระเงิน แผนลาคลอดเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้นอย่ากลัวที่จะปรับตัวให้เข้ากับเวลาที่เหมาะสม
เริ่มการดูแลเด็ก
นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการดูแลเด็ก ทางเลือกของคุณคือศูนย์รับเลี้ยงเด็กศูนย์ดูแลเด็กเล็กที่บ้านหรือบริการพี่เลี้ยงเด็กในบ้านหรือญาติ อ่านเรื่องสถานที่หรือบุคคลแล้วไปเยี่ยมชม ทัวร์หรือการประชุมไม่ต้องใช้เวลานาน คุณจะได้รับความรู้สึกที่อบอุ่นและเลือนหรือคุณจะไม่ เชื่อใจลำไส้ของคุณเป็นวิธีที่จะเลือกตัวเลือกการดูแลเด็กของคุณ
วิธีการเล่นกลเด็กป่วยและการทำงาน
แต่น่าเสียดายที่นายจ้างจำนวนมากต้องการให้คุณลาป่วยทุกครั้งหลังคลอดแม่หลายคนกลับจากลาคลอดโดยไม่มีวันป่วย นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องคิดถึงวิธีที่คุณจะจัดการกับ วันป่วยที่ ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ด้วยลูกน้อยของคุณ
หากคุณใช้บริการดูแลเด็กกลุ่มนี้คุณสามารถนับความหนาวเย็นอย่างน้อยหนึ่งครั้งในเดือนแรกได้ หากคุณมีพี่เลี้ยงในบ้านเธออาจป่วยหรือไม่สามารถมาทำงานได้ คิดออกว่าการดูแลเด็กที่สำรองข้อมูลของคุณจะเป็นอย่างไรเพื่อให้คุณรู้สึกเครียดในภายหลัง
บอกเพื่อนร่วมงานและลูกค้าของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ
จากนั้นให้เข้าใกล้ผู้จัดการของคุณ ตาม FMLA คุณต้องแจ้งนายจ้างให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าคุณจะต้องออกไป บอกเจ้านายของคุณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่ท้องของคุณจะเริ่มทุบตีไปที่โต๊ะประชุมในการประชุมพนักงาน แต่แน่นอนหลังจากที่คุณตั้งครรภ์ที่สามแล้ว
วิธีบอกเจ้านายคุณตั้งครรภ์
ผู้จัดการของคุณจะได้รับข่าวที่ดีที่สุดถ้าเกิดจากคุณโดยตรง ต่อไปนี้เป็นวิธีที่พยายามและความจริงเพื่อให้การสนทนาเป็นไปอย่างราบรื่น
ส่งจดหมายลาคลอดบุตร
เมื่อคุณได้พูดคุยกับผู้อื่นแล้วให้ระบุข้อเท็จจริงที่คุณแจ้งผู้จัดการว่าตั้งใจจะลาคลอด เริ่มต้นด้วยตัวอย่างจดหมายลาคลอดนี้แล้วปรับให้เหมาะกับวัฒนธรรมหรือนโยบายของนายจ้างของคุณ
แจ้งให้ลูกค้าของคุณทราบเช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงานของคุณ
นอกจากนี้คุณยังต้องการแจ้งให้ลูกค้าและเพื่อนร่วมงานของคุณตั้งครรภ์และวางแผนที่จะลาคลอด เวลาประกาศเพื่อให้พวกเขามีเวลามากพอที่จะถามคำถามเร่งด่วนและสรุปโครงการก่อนออกเดินทาง แต่อย่าบอกพวกเขาล่วงหน้าว่าพวกเขาจะมีเวลาว่างในการทำงานกับคุณในขณะที่คุณกำลังพยายามจัดระเบียบเพื่ออยู่กับคุณ!
05 วิธีการสรุปผลงานของคุณและวางแผนการกลับมาของคุณกลับ
ตั้งค่าข้อความไม่อยู่ที่ออฟฟิศ
ก่อนที่คุณจะลาคลอดให้ตั้งค่าข้อความไม่อยู่ที่สำนักงาน เพื่อช่วยให้กล่องจดหมายของคุณสะอาดหมดไปจากจดหมายข่าวปกติหรือรายการอีเมลที่คุณใช้อยู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เก็บบันทึกไว้เพื่อที่คุณจะได้สมัครสมาชิกใหม่เมื่อคุณกลับมาทำงาน
วิธีการเขียนจดหมายลาออกหลังจากคลอดบุตร
หากคุณเปลี่ยนใจในขณะที่ลาคลอดให้เขียนจดหมายลาออกที่เป็นมืออาชีพและสอดคล้องกับนโยบายของ บริษัท ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่าคุณจะต้องจ่ายเงินคืนที่คุณได้รับหรือไม่ (หากสงสัยให้ปรึกษาทนายความว่าจ้าง)
สิ่งจำเป็นสำหรับการกลับไปทำงาน
เมื่อการลาคลอดของคุณสิ้นสุดลงคุณจะต้องทำตามรายการตรวจสอบเพื่อทำให้เส้นทางของคุณกลับสู่สำนักงาน จากการดูแลเด็กฉุกเฉินไปจนถึงชุดเกียร์เด็กที่คุณต้องการแล้วนี่คือข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการกลับไปทำงาน
รอดตายสัปดาห์แรก
สัปดาห์แรกกลับมักจะยากที่สุด ไม่ต้องกังวลคุณจะทำให้มันผ่านกับเคล็ดลับเหล่านี้
วิธีการหาสมดุลชีวิตการทำงาน
เมื่อคุณเป็นแม่ทำงานอย่างเป็นทางการคุณจะเข้าใจว่าทำไมเพื่อนของคุณทั้งหมดบ่นเกี่ยวกับความสมดุลในชีวิตการทำงาน นี่เป็นเคล็ดลับแรกที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความสมดุลในชีวิตการทำงาน
อัปเดตโดย Elizabeth McGrory