วิธีการรับที่คุณซ้ายออกตอนที่คุณแม่ทำงาน
อัปเดตปฏิทินการทำงานของคุณแล้ว
เนื่องจากบุตรหลานของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลากุมารแพทย์ของคุณต้องการที่จะเห็นบ่อยๆ
ส่วนใหญ่จะขอดูพวกเขาทุกเดือนละครั้งสำหรับหกเดือนแรกแล้วทุกสามเดือนจนถึงปีที่สองของชีวิต เมื่อคุณกลับไปทำงานตรวจสอบปฏิทินการทำงานของคุณแล้วกำหนดเวลาการเข้าชมเหล่านี้ให้ไกลที่สุดเท่าที่ปฏิทินของคุณจะไปได้ จากนั้นอัปเดตปฏิทินการทำงานปฏิทินคู่สมรสและปฏิทินของผู้คนในระบบสนับสนุนของคุณที่คุณควรเชื่อถือเพื่อนำบุตรหลานของคุณไปรับการแต่งตั้ง วางแผนสำหรับที่เลวร้ายที่สุดและหวังว่าสิ่งที่ดีที่สุด!
หากคุณให้นมลูกให้ ใส่ช่วงสูบน้ำในปฏิทิน ตั้งชื่อครั้งนี้เป็น "การประชุม" เนื่องจากไม่มีเหตุผลที่จะใช้ "เซสชันการสูบน้ำ" ด้วยวิธีนี้คุณจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในการตั้งเวลา
ถ้าคุณอยู่ในความดูแลของรถกระบะ daycare, ทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณเป็นไม่ว่างหลังจาก 5:00 PM หรือเวลาใดก็ตามที่คุณต้องออก ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการออกจากการประชุมทางธุรกิจหรือการประชุมทางโทรศัพท์ หากมี ข้อยกเว้นเกี่ยวกับขอบเขตส่วนบุคคลของคุณ ให้เป็นที่รู้จัก แต่อย่างอื่นส่วนหนึ่งของการทำงานของมารดาในการทำงานคือการกำหนดขอบเขตและการเกาะติดกับพวกเขา
วางแผนการจัดการทารกป่วยของคุณ
หากบุตรหลานของคุณอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็กก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าพวกเขาจะป่วย วางแผนว่าคุณจะจัดการเรื่องต่างๆได้อย่างไรเมื่อ สถานรับเลี้ยงเด็กโทรหาคุณเพื่อรับเด็กป่วย ใครจะหยิบลูกน้อย, คุณ, คู่สมรสของคุณหรือใครบางคนในระบบสนับสนุนของคุณ? ถ้าเป็นคุณทำแผนกับผู้จัดการของคุณว่าคุณจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร
ถ้าผู้จัดการของคุณดูเหมือนจะเป็นเรื่องยากที่จะทำงานในขณะนี้ว่าคุณเป็นแม่ที่ทำงาน ใช้โมเดล AEIOU เพื่อเปิดการอภิปราย นี้ บทสนทนาอาจมีลักษณะดังนี้:
"ฉันเข้าใจว่าเรายุ่งอยู่กับโครงการของเราจริงๆและเป็นเรื่องที่ดีในตอนนี้ ตอนนี้ฉันกลับมาแล้วฉันหวังว่าจะได้มีส่วนร่วมอีกครั้ง ลูกของฉันอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็กและฉันคิดว่าเธอป่วยเป็นบางครั้งดังนั้นฉันต้องการจะพูดถึงวิธีจัดการกับสิ่งนี้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น ฉันจะแจ้งให้คุณทราบโดยเร็วที่สุดถ้าจำเป็นต้องออกไปดูแลเขา / เธอ ถ้าฉันออกจากที่ฉันสามารถเข้าสู่ระบบจากที่บ้านได้ทันทีที่ฉันได้รับเขา / เธอลงสำหรับงีบและยังสามารถทำขึ้นเวลาในเวลากลางคืน ฉันยังจะส่งอีเมลถึงคุณหลังจากสรุปว่าฉันทำงานอยู่ด้วย ด้วยวิธีนี้ฉันมีส่วนร่วมและดูแลลูกของฉัน คุณคิดอย่างไรกับแผนการนี้? "
เมื่อคุณเสนอแผนงานคุณจะทำงานน้อยลงสำหรับผู้จัดการและควบคุมสถานการณ์
ประเมินภาระงานของคุณอีกครั้ง
การลาคลอดของคุณทำให้คุณมีโอกาสที่จะคิดถึงอาชีพของคุณ เมื่อคุณกลับมาคุณอาจมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณกำลังมุ่งหน้าหรือที่ที่คุณอยู่ในอาชีพของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการประเมินภาระงานของคุณอีกครั้ง
มีโครงการที่คุณต้องการให้คุณทำงานอยู่หรือไม่? ทำไมคุณสนใจพวกเขา
มีโครงการบางอย่างที่คุณไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งอีกหรือ? บางทีพวกเขาอาจไม่ได้อยู่ภายใต้คำอธิบายของคุณเพื่อให้คุณสามารถมอบหมายให้พวกเขามุ่งเน้นที่เป้าหมายการปฏิบัติงานของคุณมากขึ้น
นัดประชุมกับผู้จัดการของคุณ
เมื่อคุณจัดกำหนดการประชุมนี้จะกำหนดวาระการประชุม คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับแผนการจัดการงานของคุณเมื่อคุณต้องการดูแลลูกป่วย คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับภาระงานของคุณที่คุณสามารถแบ่งปันความคิดของคุณหลังจากที่คุณได้ประเมินใหม่แล้ว บางทีอาจมีบุคคลอื่นเข้ามาทำบัญชีหรือโครงการของคุณและคุณต้องการที่จะทำตามสิ่งที่คุณพลาดในช่วงไตรมาสสุดท้าย
นอกจากนี้คุณยังต้องการเชื่อมต่อในระดับบุคคลถ้าเป็นความสัมพันธ์ที่คุณหวัง ครอบครัวของพวกเขาเป็นอย่างไรและมีการเปลี่ยนแปลงปริมาณงานอย่างไรในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา จากนั้นแชร์สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับขณะออกเดินทาง
คุณเห็นอาชีพการงานของคุณอยู่ที่ใดหรือมุมมองใหม่ ๆ ที่คุณได้รับขณะเดินทางออก? คุณต้องการเข้าชั้นเรียนเพื่อเสริมสร้างจุดแข็งของคุณหรือปรับปรุงจุดอ่อนของคุณหรือไม่? จากนั้นให้ค้นคว้าข้อมูลก่อนและนำเสนอให้ผู้จัดการของคุณ
ให้เวลาทำความคุ้นเคยกับเพื่อนร่วมงานของคุณ
คุณได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่างแล้ว แต่ยังมีเพื่อนร่วมงานอยู่ด้วย เมื่อถึงเวลาที่คุณกลับมาเป็นความรู้สาธารณะที่คุณให้กำเนิดเพื่อให้ลูกน้อยพูดคุยสั้น ๆ อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณ พวกเขาทำอะไรได้บ้างในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา? พวกเขาทำงานอะไร? พวกเขาประสบความสำเร็จอะไร?
คนส่วนใหญ่ชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของตัวเองเพื่อใช้โอกาสนี้เพื่อให้คนมาเปิดใจให้กับคุณ เนื่องจากพวกเขาไม่ได้เห็นคุณในขณะที่มันจะง่ายสำหรับพวกเขาที่จะคิดว่าบางสิ่งบางอย่างที่จะแบ่งปันกับคุณ การฟังอย่างจริงจังคือวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้สิ่งต่างๆเร็วขึ้น
วางแผนการเช้าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานล่าช้า
การที่คุณและลูกน้อยของคุณพร้อมในตอนเช้าเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของแม่ที่กำลังทำงาน มันไม่ได้ช่วยให้ระดับความเครียดของคุณถ้าบางคนในสำนักงานเป็นเหนียวสำหรับรวดเร็ว เพียงเพราะคุณเป็นแม่ทำงานตอนนี้ไม่ได้คาดหวังว่าคนจะทำให้คุณหย่อน หากคุณมีปัญหากับความเกียจคร้านก่อนที่คุณจะกลายเป็นแม่ทำงานคุณต้องมีกลยุทธ์การออกตอนเช้าที่ดี
แผนนี้จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยๆเพราะเมื่อลูกของคุณเติบโตขึ้นความต้องการของพวกเขาก็เปลี่ยนไป เมื่อคุณแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งคุณจะต้องใช้เวลาให้อาหารนานขึ้น การระเบิดผ้าอ้อมหรืออาเจียนกระสุนอาจทำให้การเดินทางของคุณล่าช้า
แทนที่จะให้ช่วงเช้าเครียดคุณออกรักษาทางออกของคุณเช่นเดียวกับเกม คุณต้องผ่านการทดสอบสามครั้งซึ่งกำลังแต่งกายกินอาหารเช้าจากนั้นบรรจุและเดินออกไปที่ประตู ใช่แพ็คคืนก่อน แต่สำหรับสิ่งที่คุณต้องคว้าในตอนเช้าวางนีออนสีชมพูโพสต์บนพวกเขา สีนี้จะดึงดูดสายตาของคุณและเตือนให้คุณคว้ามัน เคล็ดลับนี้จะใช้เวลาประมาณ 4-6 เดือนเพื่อโหลดบันทึกโพสต์จากร้านค้า Dollar Tree ในพื้นที่ของคุณ ปล่อยผ้าเช็ดทำความสะอาดผ้าเช็ดทำความสะอาดและผ้าเช็ดทำความสะอาดบนโต๊ะอาหารหรือเคาน์เตอร์ครัว วิธีนี้จะจัดการกับการรั่วไหลอย่างรวดเร็วบนโต๊ะและใบหน้าสกปรกในไม่กี่วินาที
คิดออกวิธีดูแลตัวเองให้ดี
การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จของแม่ที่ทำงาน ถ้าคุณให้พลังงานทั้งหมดของคุณออกไปโดยไม่มีแผนจะเติมพลังงานคุณจะมีปัญหา ก่อนที่คุณจะเข้าสู่น้ำอุ่นให้วางแผนการดูแลตนเองตาม
รวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการเดินในระหว่างวันทำงานเพื่อให้คุณหลบหนีจากโต๊ะทำงาน อาบน้ำในคืนวันอาทิตย์เพื่อเริ่มต้นสัปดาห์การทำงานของคุณบนเท้าขวา เริ่มเขียนบันทึกและเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ ทำตามขั้นตอนก่อนนอนเช่นเดียวกับเด็ก ๆ ของคุณเพื่อช่วยให้สงบจิตใจและร่างกายของคุณ