บรรพบุรุษมุ่งมั่นรักการใช้เวลากับลูก ๆ ของพวกเขา แต่ด้วยแรงกดดันในปัจจุบันของการทำงานและความสำคัญอื่น ๆ ความสมดุลในชีวิตการทำงานอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบิดา สมาร์ทโฟนของเราแจ้งเตือนเราเกี่ยวกับงานทุกชั่วโมงทั้งกลางวันและกลางคืน ความต้องการและความต้องการของครอบครัวเราไม่ได้หยุดลงเมื่อวันเริ่มต้นของเรา และหาเวลาสี่การดูแลตนเองของเราเองได้รับความท้าทายมากขึ้น นี่เป็นทรัพยากรที่สำคัญสำหรับบรรพบุรุษที่จะช่วยให้มีต่อไปนี้เป็นทรัพยากรที่สำคัญสำหรับบรรพบุรุษที่จะช่วยให้การทำงานในชีวิตสมดุลการทำงานสำหรับพวกเขาและครอบครัวของพวกเขา
01 ก้าวสู่ตัวคุณเอง
สี่ในห้าลูกของฉันเป็นนักวิ่งข้ามประเทศในโรงเรียนมัธยมและโรงเรียนมัธยมปลาย (อีกคนหนึ่งเข้าแข่งขันการเต้นบอลรูม) ทุกคนได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการเว้นระยะเพื่อให้เกิดประสิทธิผลสูงสุด กฎเดียวกันใช้ในชีวิตพยายามที่จะประสบความสำเร็จในความพยายามของเราในชีวิตความสมดุลในชีวิต 02 จงอย่าพูดกับผู้ไม่สำคัญ
หนึ่งในเรื่องราวที่ฉันโปรดปรานจากกูรูด้านการบริหารและที่ปรึกษา Stephen Covey เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่ภรรยาของเขาได้เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" กับภูเขาที่เธอร้องขอเพื่อช่วยด้วยเหตุผลอันสมควร ความสมดุลในชีวิตการทำงานไม่สามารถประสบความสำเร็จได้หากไม่มีการกำหนดลำดับความสำคัญที่มีประสิทธิภาพ เรียนรู้วิธีกำหนดลำดับความสำคัญในสิ่งที่สำคัญที่สุดและพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่สำคัญที่สุด 03 ดูแลตัวเอง: เคล็ดลับสุขภาพและความงามสำหรับ Dads
รูปภาพ Getty Sports บางครั้งสิ่งที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากชีวิตที่วุ่นวายของเราต้องเกี่ยวข้องกับสุขภาพส่วนบุคคลของเราเอง อาหารจานด่วนในขณะที่ประหยัดเวลาที่สะดวกสามารถนำไปสู่น้ำหนักและปัญหาสุขภาพ การจัดการสุขภาพส่วนบุคคลของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสร้างความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิต หากุญแจในการปรับปรุงและรักษาสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ
04 รับการตรวจสอบ
การพูดถึงความสำคัญของสุขภาพและความมีสุขภาพดีในการหาสมดุลในชีวิตคุณสิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับแพทย์ของคุณด้วย ตรวจสอบปฏิทินการตรวจสอบเพื่อดูว่ามีเวลาสำหรับการทดสอบทางกายภาพหรือไม่และคำถามและการทดสอบประเภทใดบ้างที่คุณควรคาดหวังและคาดหวัง การได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเป็นส่วนสำคัญของความสมดุลในชีวิตการทำงาน 05 หยุดเป็นคนที่กระตือรือร้น
หากคุณพบตัวเองอยู่ในรูปแบบการเสพติดกับงานของคุณแล้วก็ถึงเวลาที่จะออกจากนิสัยนั้นและใช้เวลามากขึ้นที่บ้าน เรียนรู้สัญญาณเตือนของการทำงานแบบขยันและวิธีที่ดีที่สุดในการปีนออกจากร่องเพื่อให้คุณสามารถพบตัวเองที่บ้านได้มากขึ้นและใช้เวลามากขึ้นเพื่อความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น ง่ายกว่าชีวิตของคุณ
ชีวิตมีแนวโน้มที่จะได้รับที่ซับซ้อนสวยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพ่อพยายามที่จะสมดุลความต้องการจำนวนมากดังนั้น ฉันเพิ่งได้รับแรงบันดาลใจจากเพื่อนและภรรยาของเขาที่ตั้งใจจะทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นและเพื่อให้มีเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งที่สำคัญต่อพวกเขาจริงๆ เขารู้สึกว่าชีวิตและการทำงานของเขาไม่เคยสมดุลมากไปกว่าตอนที่เขาเริ่มลดความซับซ้อน บทความนี้พูดเกี่ยวกับ whys และความชำนาญในการกลับไปใช้วิธีง่ายในการใช้ชีวิตประจำวัน 07 หาสถานที่ทำงานที่เหมาะกับครอบครัว
ฉันรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจเสมอเมื่ออ่านเรื่องสถานที่ทำงานที่ตระหนักว่าพนักงานของพวกเขาเป็นคนจริงที่มีความต้องการที่แท้จริงนั่นคือมนุษย์ไม่ใช่แค่ "ทรัพยากรบุคคล" เท่านั้น ค้นหาวิธีการระบุและเลือกนายจ้างซึ่งจะเป็นมิตรกับครอบครัวของคุณและสนับสนุนการจัดลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณ กิน 08 กัน
เราพยายามอย่างต่อเนื่องในครอบครัวของเราเพื่อให้แน่ใจว่าเรารับประทานอาหารอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวัน ไม่ได้ผล แต่เราพยายามอย่างหนัก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลประโยชน์ของชีวิตในวัยทำงานและวิธีการในการทำอาหารร่วมกันทำงานให้กับครอบครัวของคุณ 09 เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนบิดา
รู้สึกเหมือนคุณต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์เล็กน้อยหรือการเชื่อมต่อกับพ่ออื่น ๆ ? การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มพ่อจะช่วยให้คุณค้นพบแนวคิดเรื่องการทำงานที่สมดุลและลดความเครียดจากการเป็นบิดามารดา 10 เริ่มมีการเลี้ยงสังสรรค์ในครอบครัว
เป็นเวลาหลายปีครอบครัวของเราได้พักไว้ในคืนหนึ่งสัปดาห์เพื่อจะอยู่ด้วยกัน - ไม่มีการขัดจังหวะไม่มีข้อแก้ตัว เราได้ปรับเปลี่ยนตารางการทำงานกำหนดความต้องการอื่น ๆ และใช้เวลาช่วงเย็นร่วมกัน ค้นหาว่าเหตุใดแนวความคิดเกี่ยวกับคืนครอบครัวและวิธีทำให้เกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ