จะทำอย่างไรเมื่อคุณต่อสู้กับชีวิต / ความสมดุลชีวิต

คำถามเกี่ยวกับปัญหากับงานของคุณ

ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ฉันเพิ่งถามและคำตอบของฉัน หากคุณมีคำถามที่ต้องการจะส่งให้ coach@lizzymc.com!

Q. ฉันบอกเจ้านายของฉันว่าฉันต้องพาลูกไปหาหมอนัดและเธอกลิ้งตากับฉัน คุณจะจัดการกับสถานการณ์นี้ได้อย่างไร?

A. การสมมติว่าคุณรู้เหตุผลเบื้องหลังการกลิ้งเกล็ดเป็นเรื่องอันตรายสมมติว่าสิ่งที่เขา / เธอต้องการให้เป็นไปตามคำขอของคุณ

จากนั้นก็อาจเป็นส่วนที่ยากลำบากฟังสิ่งที่พวกเขาพูดโดยไม่ได้รับการป้องกัน เพื่อช่วยให้มองไปที่การสนทนานี้เป็นข้อเท็จจริงภารกิจการค้นหา

การฟังที่กระตือรือร้นจะช่วยให้คุณเดินผ่านสายตาได้ การกลิ้งตาเป็นคำใบ้ที่เห็นได้ชัดว่าผู้จัดการของคุณมีปัญหา แต่ไม่รู้สึกว่าพวกเขามีพื้นที่ในการแบ่งปันความกังวลของพวกเขาดังนั้นให้พื้นที่นี้แก่พวกเขา คุณจะได้รับความชัดเจนเกี่ยวกับ ลำดับความสำคัญ ของเจ้านาย และความรู้สึก ที่ดี ขึ้น

เมื่อคุณถามคำถามมากที่สุดเท่าที่จะถามได้ว่า "มีอะไรอีกไหมที่คุณต้องการแชร์" และเงียบ ๆ เมื่อถึงจุดนี้พวกเขากล่าวว่าความสงบสุขของพวกเขาและทำให้พวกเขามีโอกาสที่จะคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่พวกเขาแบ่งปันกันอาจนำเสนอข้อมูลอื่น ๆ

สุดท้ายขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความคิดของพวกเขา ขณะนี้คุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะทำงานด้วย! ไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายมากขึ้นเพราะคุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังคิด (ส่วนใหญ่)

สมมติว่าคุณต้องการใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับการกล่าวและคุณจะกลับมาพร้อมกับความคิดของคุณภายในสองสามวัน

Q. เจ้านายของฉันกำหนดเวลาการประชุมสำหรับ 4:30 น. เมื่อฉันต้องออกจากเวลา 17.00 น. เพื่อรับเด็กจากสถานรับเลี้ยงเด็กฉันควรทำอย่างไร?

A. คุณจะกำหนดขอบเขต ที่คุณต้องออกไปเวลา 17.00 น.?

รู้จักผู้ชมของคุณ

หากผู้จัดการของคุณมีอำนาจเหนือกว่าและมุ่งเน้นงานให้ปฏิบัติตามข้อเท็จจริงในคำอธิบายเขตแดนของคุณและ ปล่อยให้อารมณ์ (ของคุณและบุตรหลานของคุณ) ออก ไป

อะไรคือข้อเท็จจริง?

หากผู้จัดการของคุณเป็นคนที่มีส่วนร่วมมากขึ้นและคนที่ชอบที่จะคิดถึงเรื่องต่างๆให้แน่ใจว่าได้แบ่งปันความรู้สึกของคุณ แต่หลีกเลี่ยงการพูดจาโผงผาง เมื่อคุณตั้งค่าขอบเขตนี้คุณควรทำแบบเห็นหน้ากัน ลองใช้ แบบจำลอง AEIOU เพื่อช่วยให้จุดของคุณใน assertively

Q. เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึกไม่สบายใจที่ได้พูดคุยกับเจ้านายของฉันเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับเด็ก เจ้านายของฉันไม่ได้รับปัญหาครอบครัว!

ตอบคำถามนี้เป็นคำถามที่ดีและคำถามที่มักเกิดขึ้นบ่อยๆ เป็นการดีที่ จะเจาะจงเกี่ยวกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ และจัดลำดับความสำคัญของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ถามตัวเองว่าลำดับความสำคัญส่วนบุคคลจำเป็นต้องมาก่อนทำไม?

เปรียบเทียบลำดับความสำคัญส่วนบุคคลเหล่านี้กับลำดับความสำคัญในอาชีพของคุณ สิ่งที่สามารถให้และสิ่งที่ไม่สามารถ?

เมื่อคุณรู้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้คุณรู้สึกไม่มั่นใจและสามารถอธิบายตัวเองได้ดีขึ้น

นี้ไปในทางกลับกันเช่นกัน! เมื่อลำดับความสำคัญในอาชีพต้องมาก่อนเช่นคุณกำลังดำเนินการตามเป้าหมายที่ยืดยาวระบบการสนับสนุนของคุณจำเป็นต้องมีการแจ้งเตือน

ตั้งความคาดหวังกับพวกเขาว่าคุณจะต้องใช้เวลาและพลังงานมากขึ้นในการทำงานเพื่อดูสิ่งต่างๆและคุณจะต้องสำรองข้อมูล