แผนภูมิน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสำหรับทหารชายและหญิง
ประสิทธิภาพทางทหารลักษณะส่วนบุคคลและความภาคภูมิใจในตนเองของผู้ที่ไม่ได้มาตรฐานระดับความสูงและไขมันต่ำสุดของร่างกายจะได้รับผลกระทบในทางลบ
องค์ประกอบของร่างกายเหล่านี้มีอิทธิพลต่อทัศนคติและขวัญกำลังใจของทหารและหน่วยที่เขา / เธอเป็นของ ทหารจะถูกชั่งน้ำหนักอย่างน้อยสองครั้งต่อปี (โดยปกติจะใช้ร่วมกับการ ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ของ กองทัพบก เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาพบกับ มาตรฐานกองทัพ สำหรับน้ำหนักและการออกกำลังกาย
บุคคลที่มีน้ำหนักเกินน้ำหนักสูงสุดที่แสดงในแผนภูมิด้านล่างจะวัดปริมาณเนื้อหาในร่างกาย ผู้ที่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานของ Body-Fat ของกองทัพจะเข้าสู่ Weight Management Program (WMP) โดยจะต้องสูญเสียน้ำหนักที่กำหนดไว้ในแต่ละเดือนจนกว่าจะถึงเกณฑ์มาตรฐาน Body-Fat บุคคลที่ไม่สามารถสร้างความก้าวหน้าที่น่าพอใจในขณะที่อยู่ใน WMP อาจ ถูกปล่อยออกโดยไม่ได้ตั้งใจ
หากคุณต่ำกว่าน้ำหนักต่ำสุดที่แสดงในคอลัมน์ของตารางคุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้บัญชาการของคุณในการประเมินผลทางการแพทย์ทันที ตารางเหล่านี้มีการเผยแพร่ในกฎข้อบังคับกองทัพ 600-9: โครงการ Body Body Body
ตารางด้านล่างแสดงถึงรุ่นปี 2015
น้ำหนักตัวต่อส่วนสูง - ตารางการตรวจคัดกรอง
ความสูง (นิ้ว) | น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์) | อายุ 17-20 ปี | อายุ 21-27 ปี | อายุ 28-39 ปี | อายุ 40 ปีขึ้นไป |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
สำหรับความสูงกว่า 80 นิ้วให้เพิ่มน้ำหนัก 6 ปอนด์ต่อนิ้วสำหรับตัวผู้
มาตรฐานเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
มาตรฐานไขมันในร่างกายที่อนุญาตสูงสุดคือ:
มาตรฐานไขมันในร่างกายสูงสุด (ชาย)
อายุ 17-20 = 20%
อายุ 21-27 ปี = 22%
อายุ 28-39 ปี = 24%
อายุ 40 ปีขึ้นไป = 26%
น้ำหนักของตัวเมีย - ตารางน้ำหนัก
ความสูง (นิ้ว) | น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์) | วันที่ 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40 + |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
สำหรับความสูงกว่า 80 นิ้วให้เพิ่มน้ำหนัก 5 ปอนด์ต่อนิ้วสำหรับตัวเมีย
มาตรฐานเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
มาตรฐานไขมันในร่างกายที่อนุญาตสูงสุดคือ:
มาตรฐานไขมันในร่างกายสูงสุด (หญิง)
อายุ 17-20 = 30%
อายุ 21-27 = 32%
อายุ 28-39 ปี = 34%
อายุ 40 ปีขึ้นไป = 36%
การรักษาระดับความสูงและน้ำหนักของกองทัพจะต้องมีผลบังคับใช้กับทหารประจำการและทหารประจำการ เมื่อไม่สามารถปฏิบัติตามมาตรฐานได้โดยปกติแล้วจะมีทหารและทรัพยากรจำนวนมากที่สามารถเข้าถึงได้เพื่อให้ได้มาตรฐานอีกครั้ง (โดยปกติจะลดน้ำหนัก)
กองทัพไม่อนุญาตให้ทหารแต่ละคนมีร่างกายที่ไม่ดีเป็นเวลานานทำให้เกิดปัญหากับทหารและหน่วยของเขาที่ติดอยู่ โดยปกติจะมีไขมันส่วนเกินและด้อยพัฒนาจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานไม่ดีอาจเป็นอันตรายต่อหน่วยที่นำไปใช้
สำหรับแต่ละบุคคลทหารที่มีน้ำหนักเกินประสิทธิภาพลดลงและความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุที่เพิ่มขึ้นจากการทำงานรวมถึงโรคในระยะยาวจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ยังพิสูจน์ด้วยสถิติว่าทหารมีคะแนน APFT ต่ำกว่าหากมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงเมื่อเทียบกับผู้ที่มีไขมันในร่างกายลดลง
อัตราการจบการศึกษาจาก Basic ยังเชื่อมโยงกับสถิติที่คล้ายคลึงกันซึ่งทำให้โอกาสในการบาดเจ็บและความล้มเหลวในการฝึกอบรมมากขึ้น นี่คือเครื่องคิดเลขเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อคุณเตรียมตัวสำหรับ Basic Combat Training