แผนภูมิน้ำหนักกองทัพสหรัฐ

แผนภูมิน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสำหรับทหารชายและหญิง

โครงการ Body Body Body (เดิมคือโครงการควบคุมน้ำหนัก - WCP) การบังคับให้บุคลากรของ กองทัพบก รักษาน้ำหนักตัวและเปอร์เซ็นต์ไขมันบางส่วนมีหลายเหตุผล แต่ส่วนใหญ่จะช่วยให้มีสมรรถภาพทางกายสูงจัดการกับงานลำบากในสาขาอาชีพของคุณและป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการฝึกอบรมและการใช้งาน

ประสิทธิภาพทางทหารลักษณะส่วนบุคคลและความภาคภูมิใจในตนเองของผู้ที่ไม่ได้มาตรฐานระดับความสูงและไขมันต่ำสุดของร่างกายจะได้รับผลกระทบในทางลบ

องค์ประกอบของร่างกายเหล่านี้มีอิทธิพลต่อทัศนคติและขวัญกำลังใจของทหารและหน่วยที่เขา / เธอเป็นของ ทหารจะถูกชั่งน้ำหนักอย่างน้อยสองครั้งต่อปี (โดยปกติจะใช้ร่วมกับการ ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ของ กองทัพบก เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาพบกับ มาตรฐานกองทัพ สำหรับน้ำหนักและการออกกำลังกาย

บุคคลที่มีน้ำหนักเกินน้ำหนักสูงสุดที่แสดงในแผนภูมิด้านล่างจะวัดปริมาณเนื้อหาในร่างกาย ผู้ที่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานของ Body-Fat ของกองทัพจะเข้าสู่ Weight Management Program (WMP) โดยจะต้องสูญเสียน้ำหนักที่กำหนดไว้ในแต่ละเดือนจนกว่าจะถึงเกณฑ์มาตรฐาน Body-Fat บุคคลที่ไม่สามารถสร้างความก้าวหน้าที่น่าพอใจในขณะที่อยู่ใน WMP อาจ ถูกปล่อยออกโดยไม่ได้ตั้งใจ

หากคุณต่ำกว่าน้ำหนักต่ำสุดที่แสดงในคอลัมน์ของตารางคุณจะได้รับคำแนะนำจากผู้บัญชาการของคุณในการประเมินผลทางการแพทย์ทันที ตารางเหล่านี้มีการเผยแพร่ในกฎข้อบังคับกองทัพ 600-9: โครงการ Body Body Body

ตารางด้านล่างแสดงถึงรุ่นปี 2015

น้ำหนักตัวต่อส่วนสูง - ตารางการตรวจคัดกรอง

ความสูง (นิ้ว)

น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์)

อายุ 17-20 ปี

อายุ 21-27 ปี

อายุ 28-39 ปี

อายุ 40 ปีขึ้นไป

58

91

-

-

-

-

59

94

-

-

-

-

60

97

132

136

139

141

61

100

136

140

144

146

62

104

141

144

148

150

63

107

145

149

153

155

64

110

150

154

158

160

65

114

155

159

163

165

66

117

160

163

168

170

67

121

165

169

174

176

68

125

170

174

179

181

69

128

175

179

184

186

70

132

180

185

189

192

71

136

185

189

194

197

72

140

190

195

200

203

73

144

195

200

205

208

74

148

201

206

211

214

75

152

206

212

217

220

76

156

212

217

223

226

77

160

218

223

229

232

78

164

223

229

235

238

79

168

229

235

241

244

80

173

234

240

247

250

สำหรับความสูงกว่า 80 นิ้วให้เพิ่มน้ำหนัก 6 ปอนด์ต่อนิ้วสำหรับตัวผู้

มาตรฐานเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

มาตรฐานไขมันในร่างกายที่อนุญาตสูงสุดคือ:

มาตรฐานไขมันในร่างกายสูงสุด (ชาย)

อายุ 17-20 = 20%
อายุ 21-27 ปี = 22%
อายุ 28-39 ปี = 24%
อายุ 40 ปีขึ้นไป = 26%

น้ำหนักของตัวเมีย - ตารางน้ำหนัก

ความสูง (นิ้ว)

น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์)

วันที่ 17-20

21-27

28-39

40 +

58

91

119

121

122

123

59

94

124

125

126

128

60

97

128

129

131

133

61

100

132

134

135

137

62

104

136

138

140

142

63

107

141

143

144

146

64

110

145

147

149

151

65

114

150

152

154

156

66

117

155

156

158

161

67

121

159

161

163

166

68

125

164

166

168

171

69

128

169

171

173

176

70

132

174

176

178

181

71

136

179

181

183

186

72

140

184

186

188

191

73

144

189

191

194

197

74

148

194

197

199

202

75

152

200

202

204

208

76

156

205

207

210

213

77

160

210

213

215

219

78

164

216

218

221

225

79

168

221

224

227

230

80

173

227

230

233

236

สำหรับความสูงกว่า 80 นิ้วให้เพิ่มน้ำหนัก 5 ปอนด์ต่อนิ้วสำหรับตัวเมีย

มาตรฐานเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

มาตรฐานไขมันในร่างกายที่อนุญาตสูงสุดคือ:

มาตรฐานไขมันในร่างกายสูงสุด (หญิง)

อายุ 17-20 = 30%
อายุ 21-27 = 32%
อายุ 28-39 ปี = 34%
อายุ 40 ปีขึ้นไป = 36%

การรักษาระดับความสูงและน้ำหนักของกองทัพจะต้องมีผลบังคับใช้กับทหารประจำการและทหารประจำการ เมื่อไม่สามารถปฏิบัติตามมาตรฐานได้โดยปกติแล้วจะมีทหารและทรัพยากรจำนวนมากที่สามารถเข้าถึงได้เพื่อให้ได้มาตรฐานอีกครั้ง (โดยปกติจะลดน้ำหนัก)

กองทัพไม่อนุญาตให้ทหารแต่ละคนมีร่างกายที่ไม่ดีเป็นเวลานานทำให้เกิดปัญหากับทหารและหน่วยของเขาที่ติดอยู่ โดยปกติจะมีไขมันส่วนเกินและด้อยพัฒนาจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานไม่ดีอาจเป็นอันตรายต่อหน่วยที่นำไปใช้

สำหรับแต่ละบุคคลทหารที่มีน้ำหนักเกินประสิทธิภาพลดลงและความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุที่เพิ่มขึ้นจากการทำงานรวมถึงโรคในระยะยาวจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ยังพิสูจน์ด้วยสถิติว่าทหารมีคะแนน APFT ต่ำกว่าหากมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงเมื่อเทียบกับผู้ที่มีไขมันในร่างกายลดลง

อัตราการจบการศึกษาจาก Basic ยังเชื่อมโยงกับสถิติที่คล้ายคลึงกันซึ่งทำให้โอกาสในการบาดเจ็บและความล้มเหลวในการฝึกอบรมมากขึ้น นี่คือเครื่องคิดเลขเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อคุณเตรียมตัวสำหรับ Basic Combat Training