วิธี Tyson Beckford, David Gandy และชายรุ่นอื่น ๆ เก็บข้อมูลทั้งหมดไว้ด้วยกัน
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวคลายความฟุ้งและสเปรย์ฟอกหนังเราทุกคนรู้ว่านางแบบหญิงมีระบบความงามที่เข้มงวดซึ่งช่วยให้พวกเขามีความสวยงามทั้งในและนอกรันเวย์ แต่อย่าลืมว่าคนไม่ตื่นขึ้นมองเหมือนล้านเหรียญเช่นกัน! ชายรุ่นมีความลับของตัวเองเพื่อให้พอดีกับสุขภาพที่ดีและเปิดตัวอาชีพที่ประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมการสร้างแบบจำลอง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับและเทคนิคที่พยายามและความจริงจากผู้เชี่ยวชาญ
01 David Gandy
"หน่วยงานที่คุณเลือกมีความสำคัญมากเพราะคุณต้องทำงานกับคนเหล่านี้ทุกวันเพียงแค่แน่ใจว่าคุณชอบพวกเขาและไม่เพียง แต่เป็นหน่วยงานที่ประสบความสำเร็จ แต่คุณต้องชอบคนเหล่านี้เช่น ดี."
02 ไทสันเบ็คฟอร์ด
"ครูของฉันเป็นสิ่งที่เรียกว่าไอพอด ฉันเพิ่งดาวน์โหลดเพลงที่ร้อนแรงทั้งหมดและฉันก็หันมาสนใจเพลง ฉันพูดกับตัวเองว่า 'มีผู้ชายอีกคนหนึ่งออกไปทำสิ่งเดียวกันและเขาทำงานหนักกว่าเป็นร้อยเท่า' นั่นคือไดรฟ์ของฉัน "
03 Garrett Neff
" สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันคือการผสมขึ้นดังนั้นฉันจึงไม่ได้รับเบื่อ เล่นว่ายน้ำเทนนิสโยคะเรียนที่ Equinox คิกบ็อกซิ่งที่ Gotham Gym ฉันเพิ่งเลือก up paddle boarding และพยายามฝึกโยคะต้านแรงโน้มถ่วงเป็นครั้งแรกในฤดูร้อนนี้ เทรนเนอร์มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องใหม่ ๆ ฉันมาถึงอพาร์ทเม้นท์และเราทำการออกกำลังกายพื้นด้วย lightweights ถ้าฉันหมดความคิดของฉันเองหรือถ้าตารางงานของฉันแน่น "
04 Shaun Ross
"แทนที่จะกินอาหารที่มีไขมันสูงในปริมาณโซเดียมในชีวิตประจำวันทำไมไม่เพียงแค่รับประทานอาหารเหล่านี้สัปดาห์ละครั้งเท่านั้น การทำเช่นนี้จะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของคุณ ส่วนใหญ่ของผิวไม่ดีมาจากสิ่งที่เรากินดังนั้นให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณทำมากกว่าปกติ "
05 Thor Bulow
" ฉันเชื้อเพลิงการออกกำลังกายของฉันกับเนื้อไม่ติดมัน, ปลา, ผัก, ผลไม้บางถั่วต้นไม้และเมล็ดแป้งน้อยและไม่มีน้ำตาล ฉันพยายามที่จะอยู่ห่างจากอาหารแปรรูป - พื้นสิ่งที่อยู่บนชั้นวางและสามารถอยู่ที่นั่นเป็นเวลานานโดยไม่ต้องไปไม่ดี ฉันชอบอาหารสดของฉัน! "
06 Baptiste Giabiconi
"สิ่งสำคัญคือต้องกระชับ แต่ไม่ถึงจุดที่ผู้คนสามารถมองเห็นความหมายของกล้ามเนื้อใต้เสื้อผ้าของคุณได้"
12 เคล็ดลับสำหรับการส่งภาพถ่ายของคุณไปยังหน่วยงานการสร้างแบบจำลอง
07 โนอาห์มิลส์
"มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องถูกล่อลวงโดยในอุตสาหกรรมแฟชั่น ตอนแรกฉันตื่นขึ้นมาเล็กน้อย แต่ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ตอนที่ฉันอยู่ด้วยกันสายและมีเครื่องดื่มหลังเลิกงานและเมื่อฉันต้องนอนหลับ เป็นส่วนสำคัญของงานที่จะออกไปพบปะกับผู้คน คุณต้องเป็นมืออาชีพ แต่สนุกในเวลาเดียวกัน เป็นทักษะและฉันเห็นคนจำนวนมากลื่นขึ้น "
08 Cory Bond
"ฉันใช้แชมพูแห้งเป็นจำนวนมากเพราะฉันไม่ชอบที่จะล้างผมจริงๆทุกวัน ... มันไม่ได้สไตล์ที่ดีสำหรับการทำงาน จะดีกว่าสำหรับผมของคุณที่จะไม่ล้างมันตลอดเวลา "
09 Simon Nessman
" มันง่ายที่จะสร้างมันขึ้นมาในสิ่งที่บ้านี้ แต่เมื่อคุณอยู่ในกลุ่มกับคนส่วนใหญ่พวกเขาเป็นเพียงมนุษย์ปกติและคุณมีการสนทนาเป็นประจำกับช่างภาพและช่างภาพ มันไม่ได้แตกต่างจากโลกแห่งความเป็นจริงจริงๆหรอก "
10 Paul Sculfor
"เคล็ดลับที่ดีที่สุดที่ฉันได้มาจากป้าเก่าของฉัน คุณอาจจะหัวเราะ แต่ก็ควรล้างเส้นผมของคุณในไข่เดือนละครั้ง - โปรตีนจะช่วยได้จริงๆ "
11 ชาดขาว
" ฉันทำคั้นน้ำมาก ฉันใหญ่มากเกี่ยวกับผักคะน้าผักโขมขิงและพริกป่น อาหารของฉันสะอาดดีขึ้นและผิวของฉันดูดีขึ้น "
12 Kacey Carrig
"การสร้างแบบจำลองไม่จำเป็นต้องให้คุณมีกล้ามเนื้อและใหญ่โต แต่บางและยันที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะฉันเหมือนคนส่วนใหญ่ในโลกนี้ฉันไม่ชอบวิ่งฉันพยายามเล่นเทนนิสและบาสเกตบอลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับหัวใจของฉัน "
13 Mikkel Jensen
อย่าแพ้ตัวเอง