การสอบเข้าทางกายภาพของ SOCOM
เพื่อเป็นผู้ดำเนินการพิเศษภายในหน่วยบัญชาการปฏิบัติการพิเศษการฝึกสมาธิอย่างหนักเพื่อให้การทดสอบสมรรถภาพเพื่อเข้าสู่โปรแกรมเหล่านี้เป็นสิ่งที่จำเป็น การทดสอบด้านฟิตเนสด้านล่างนี้เป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อเข้ารับการคัดเลือกโดยปกติแล้วจะมีการฝึกอบรมต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งปี
ด้านล่างเป็นสาขาของการบริการและหน่วยปฏิบัติการพิเศษหน่วยภาคพื้นดินที่ประกอบขึ้นเป็นหน่วยปฏิบัติการพิเศษ:
หน่วยปฏิบัติการพิเศษหน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพบก
กองทัพบก - กองกำลังพิเศษ: เพื่อเข้าสู่การประเมินและการเลือกกองกำลังพิเศษ (SFAS) ผู้สมัครจะต้องผ่านการทดสอบสามสัปดาห์เพื่อดูว่ามีสิ่งที่ต้องใช้ในการเริ่มต้นหลักสูตรพิเศษ (Q Course):
- ว่ายน้ำยาว 50 เมตรพร้อมเกียร์เต็มรูปแบบพร้อมรองเท้าบูท
- Pushups สองนาที
- Situps สองนาที
- ดึงขึ้นสูงสุด
- วิ่งสองไมล์
หลังจากการทดสอบนี้คุณจะเริ่มต้นกิจกรรมทางกายภาพอื่น ๆ เช่น marches ruck หลักสูตรอุปสรรคหลากหลาย calisthenics เข้าสู่ระบบ PT และการทำงาน นี้จะดำเนินต่อไปเป็นเวลาสามสัปดาห์ระหว่าง SFAS และเกี่ยวข้องกับทักษะทางยุทธวิธีอื่น ๆ เช่นการนำทางบกการแก้ปัญหาการลาดตระเวนและการทำงานเป็นทีม
กรมทหารราบที่ 75th
หากต้องการเป็นกองทัพบกที่กองพันแรนเจอร์หรือกรมทหารราบที่ 75 คุณต้องมีคุณสมบัติเข้าร่วมโปรแกรมการประเมินและการคัดเลือกแรนเจอร์ที่เรียกว่า RASP RASP เป็นหลักสูตรแปดสัปดาห์ที่เตรียมทหารให้กลายเป็นสมาชิกปฏิบัติการของกรมทหารราบที่ 75
ข้อกำหนดทางกายภาพบางอย่างและการทดสอบที่คุณจะต้องทำภายในสองสามวันแรกของการประเมินแรนเจอร์นั้นมีดังต่อไปนี้:
- กองทัพ PFT ที่วิ่งระยะเวลาห้าไมล์
- ทดสอบการรอดชีวิตของน้ำ
- เหตุการณ์ Darby Mile Run
- วิ่งห้าไมล์
- การวิ่งภูมิประเทศและอุปสรรค
- เดินเท้า 12 ไมล์
- การทดสอบการนำทางที่ดินตอนกลางวันและกลางคืน
คำแนะนำ: ใช้ในการฝึกซ้อมและแบกรับภาระ การล้างข้อมูลแคลอรี่ที่ลดลงต่อวันและการนำทางบกเป็นสิ่งท้าทายที่นักเรียนจำนวนมากอดทน
บัญชาการสงครามพิเศษของกองทัพเรือ
ผู้สมัคร Navy SEALs เข้าร่วมหลักสูตร BUD / S: Basic Underwater Demolition / SEAL Training ตั้งอยู่ที่ Coronado CA. เพื่อให้ได้รับการยอมรับใน BUD / S ต้องมีการตรวจสอบการตรวจคัดกรองทางกายภาพของกองทัพเรือ (Navy Physical Test) (PST) เจ้าหน้าที่และนักเรียนที่รับสมัครเข้าร่วมหลักสูตรเดียวกัน อย่างไรก็ตามเจ้าหน้าที่จะต้องเข้าร่วมโครงการเลือกรับ BUD / S ที่ชื่อว่า SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS)
Navy SEALs, SWCC, EOD และนักดำน้ำทุกคนต้องเป็นผู้ทดสอบการออกกำลังกายต่อไปนี้เพื่อเข้ารับการฝึกอบรม:
- ว่ายน้ำ 500 หลา - ใช้จังหวะการสู้รบหรือจังหวะของเต้านม
- Push-ups สองนาที
- Sit-ups สองนาที
- Pull-up, reps สูงสุด
- วิ่งระยะเวลา 1.5 ไมล์
หน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพอากาศ
กองทัพอากาศหน่วยรบพิเศษหน่วยความสามารถทางกายภาพและการทดสอบความแข็งแกร่ง (PAST) สำหรับสมาชิกเกณฑ์ของกองทัพอากาศหน่วยปฏิบัติการพิเศษ Command ซึ่งรวมถึงต่อไปนี้:
- ว่ายน้ำใต้น้ำ 2 เมตร x 25 เมตร (Pass / Fail)
- ว่ายน้ำ 500 เมตร - จังหวะใด ๆ แต่จังหวะกลับ
- ระยะทาง 1.5 ไมล์
- Pull-up, reps สูงสุด
- Push-ups สองนาที
- Sit-ups สองนาที
ขั้นตอนการฝึกอบรมครั้งแรก: เมื่อเข้าร่วมหลักสูตร PJ และ CCT Candidate Course คุณจะได้รับการท้าทายทางร่างกายเป็นเวลา 10 สัปดาห์ที่ Lackland AFB ขั้นตอนแรกเรียกว่าการฝึกซ้อมเป็นทีมและมีความยาวแปดสัปดาห์ ประกอบด้วยการฝึกทางกายภาพที่กว้างขวางพร้อมกับว่ายน้ำการวิ่งการฝึกซ้อมน้ำหนักการฝึกสอนกายกรรมและอุปสรรค การฝึกอบรมด้านการศึกษาเช่นคำศัพท์ทางการแพทย์และการดำน้ำการทำ CPR คุณสมบัติอาวุธและฟิสิกส์ดำน้ำเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรผู้สมัคร หลังจากหลักสูตรนี้ PJ และท่อ CCT แยกเป็นหนึ่งจะเข้าร่วมหลักสูตรการต่อสู้ยาและอื่น ๆ จะเข้าร่วมหลักสูตรการควบคุมการจราจรทางอากาศ
หลักสูตรการคัดเลือกและมาตรฐานของกองทัพอากาศ
ยุทธวิธีพิเศษของกองทัพอากาศและหน่วยกู้ภัยในหน่วยบัญชาการรบพิเศษของกองทัพอากาศจะต้องผ่านพ้นไป แต่ก็มีความยาวและถือว่ารุนแรงและมีการแข่งขันมากขึ้นเนื่องจากช่องที่จะเป็น AF STO หรือ CRO มีการแข่งขันสูงและมีจำนวนน้อยมาก
นี่คือขั้นสูง PAST เจ้าหน้าที่ต้องใช้:
- ว่ายน้ำใต้น้ำ 2 เมตร x 25 เมตร (Pass / Fail)
- การว่ายน้ำในผิวน้ำ 1500 เมตร - จังหวะใด ๆ แต่ย้อนกลับ
- วิ่งสามไมล์
- Pull-up, reps สูงสุด
- Push-ups สองนาที
- Sit-ups สองนาที
MarSOC Raiders
นาวิกโยธินสหรัฐเป็นส่วนหนึ่งของหน่วยปฏิบัติการพิเศษ Command และได้สร้าง MarSOC Raiders หลังจากเห็นความจำเป็นในการสร้างระดับสูงผู้ประกอบการพิเศษที่มีความสามารถในการดำเนินงานพิเศษที่สำคัญของวันนี้ counter การก่อการร้ายและภารกิจป้องกันต่างประเทศภายใน
หากต้องการเข้าร่วมหลักสูตรการฝึกอบรม MarSoc Raider คุณจำเป็นต้องให้ USMC PFT ต่อไปนี้:
- คั้น twominutes
- Pull-up, reps สูงสุด
- กำหนดเวลาสามไมล์
- ว่ายน้ำยาว 300 เมตรพร้อมชุดยูทิลิตี้ (cammies) ด้านบนและด้านล่าง (ไม่มีรองเท้าบูท)
- การเหยียบ (11 นาที) และการทดสอบลอยตัว (4 นาที) ใช้เวลา 15 นาทีขณะใส่ / ใช้ Cammies ที่เพิ่มขึ้น
การฝึกอบรมหลักสูตรการฝึกอบรมพิเศษทำให้คุณต้องฝึกการทดสอบสมรรถภาพโดยเฉพาะ ในกรณีนี้เป็นมาตรฐาน USMC PFT ซึ่งรวมถึงการดึงอัพ crunches และระยะทางสามไมล์ เป็นสิ่งสำคัญที่โปรแกรมพื้นฐานของคุณจะตอบคำถามเกี่ยวกับการทดสอบสมรรถภาพทางกายขั้นพื้นฐานนี้ เป็นไปได้ที่จะยก, ว่ายน้ำ, ruck, ปืนยิงและการเดินเรือการปฏิบัติ แต่ถ้าคุณไม่สามารถเอซการทดสอบสมรรถภาพนี้คุณจะไม่ได้รับการสั่งซื้อใด ๆ ของโปรแกรมการฝึกอบรมขั้นสูง
การฝึกเตรียมตัวสำหรับโปรแกรมพิเศษ
(Boot Camp, School of Infantry (SOI), Basic Recon Course, (BRC), RECON, MARSOC Selection, etc ... ) คือการมุ่งเน้นที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับ การฝึกอบรมที่คุณต้องมีในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการฝึกอบรม / การสรรหาของคุณ ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งปีขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายที่เริ่มต้นของคุณหรือเพียงครึ่งปีขึ้นอยู่กับประวัติกีฬาของคุณ ไม่ว่าคุณจะไม่ต้องการเข้ารับการฝึกอบรมใด ๆ โดยไม่ต้องไปถึงมาตรฐานสูงสุดของข้อกำหนดเรื่องการออกกำลังกาย มิฉะนั้นโอกาสในการได้รับบาดเจ็บความล้มเหลวและความล่าช้าอื่น ๆ บางอย่าง คุณต้อง "ฝึกอบรมเพื่อฝึก"
หลังจากสอบเข้าทั้งหมด 0-4 และต่ำกว่าจะต้องเก่งในการประเมินและการคัดกรองกลาง 3 สัปดาห์ซึ่งได้รับการดูแลโดย MSOS Marine Specialisation School เป็นการทดสอบทางกายภาพและยุทธวิธีที่มีมาตรฐานสำหรับชุมชนปฏิบัติการพิเศษภายใต้การควบคุมของ USSOCOM และชั่งน้ำหนักหนักในทักษะการปฏิบัติงานของนักเรียน
หน่วยปฏิบัติการพิเศษ Air Assets
หน่วยปฏิบัติการพิเศษหน่วยการบินเช่นหน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพบก (SO1 TF160) และหน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพอากาศการบินเป็นส่วนสำคัญของ SOCOM และเป็นสินทรัพย์ล้ำค่าเหนือหน่วยปฏิบัติการพิเศษหน่วยภาคพื้นดิน
160th SOAR (A) Green Platoon คือโปรแกรมการฝึกอบรมประเมินผลที่คุณต้องเก่งในการทำงานเป็นเวลาหกสัปดาห์ เป็นหลักสูตรฝึกอบรมทางกายภาพขั้นสูงที่สอนพื้นฐานของการเป็นทหารที่มีเทคนิคการปฐมพยาบาลขั้นสูงการต่อต้านการเดินเรือและการฝึกอาวุธ
คุณต้องทำคะแนนให้ดีในกองทัพบก PFT เพื่อเข้าร่วมหลักสูตรเช่นเดียวกับเตรียมพร้อมรับมือกับความท้าทายอื่น ๆ ต่อไปนี้ของโครงการคัดกรองหกสัปดาห์:
- APFT
- 4-6 ไมล์วิ่ง
- ถนนสี่-10ไมล์ที่มีกระเป๋าเป้สะพายหลังขนาด 45 ปอนด์
- ไต่ขึ้น / ดึงเชือก