นาวิกโยธินมาตรฐานน้ำหนักความสูงใหม่
นาวิกโยธินที่มีภาระงานเบาหรือ จำกัด ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ไม่ให้พวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมเฉพาะจะต้องมีส่วนร่วมในทางเลือกในการปรับอากาศและการปรับเปลี่ยนโภชนาการเพื่อรักษามาตรฐานเหล่านี้ไว้
มาตรฐานน้ำหนักของ USMC หมายถึงอะไร
มาตรฐานด้านน้ำหนักและไขมันใน นาวิกโยธิน คือสมรรถนะด้านสุขภาพและประสิทธิภาพไม่ใช่ขึ้นอยู่กับลักษณะที่ปรากฏ นาวิกโยธินถือว่าไม่อยู่ในมาตรฐานเหล่านี้เมื่อน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายเกินขีด จำกัด สูงสุด
แต่ละ Marine มีการชั่งน้ำหนักอย่างน้อยครึ่งปี (ทุกๆปีสำหรับ Reserves) และน้ำหนักของ Marine แต่ละตัวจะถูกเปรียบเทียบกับกราฟด้านล่าง
วิธีการวัดความสูงและน้ำหนัก
เมื่อวัดความสูง Marine ยืนกับหลังของเขากับผนังหัวหันหน้าไปทางและส้นเท้าแบนบนพื้น ไหล่กำลังกลับและแขนแขวนผ่อนคลายที่ด้านข้าง ความสูงวัดเป็นนิ้วใกล้ที่สุด ตัวอย่างเช่นถ้าความสูงของ Marine วัดได้ 5 ฟุตและ8¾นิ้วความสูงจะถูกปัดเศษ 5 ฟุต 9 นิ้ว
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดได้จากเครื่องชั่งที่ปรับเทียบแล้วคือแบบดิจิตอลหรือแบบคานสมดุล เครื่องนุ่งห่มถูกวัดในเครื่องแบบ PT ของพวกเขาโดยไม่มีรองเท้า (ปอนด์หนึ่งใบถูกนำออกน้ำหนักที่วัดได้เพื่อใช้ในเครื่องแบบเครื่องแบบเท่านั้น)
น้ำหนักวัดเป็นปอนด์ที่ใกล้ที่สุด ตัวอย่างเช่นถ้าน้ำหนักของ Marine มีค่าเท่ากับ 165 และ¾ปอนด์ (165.75 ปอนด์) น้ำหนักจะถูกปัดขึ้นเป็น 166 ปอนด์
โครงการจัดองค์ประกอบร่างกาย
หากน้ำหนักของ Marine สูงกว่าน้ำหนักที่อนุญาตในแผนภูมิจะวัดไขมันในร่างกาย หากพวกเขาเกินค่าเผื่อไขมันแล้ว Marine จะลงทะเบียนในโครงการ Body Composition ซึ่งเคยเป็น "โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก" หาก Marine ไม่สามารถลดน้ำหนักและไขมันที่จำเป็นต้องใช้เพื่อให้ได้มาตรฐานขณะที่เข้าร่วมโปรแกรม Body Composition จะสามารถ ออกจากนาวิกโยธินสหรัฐฯ ได้ในที่สุด
ถ้า Marine มีน้ำหนักมากกว่าบนแผนภูมิ แต่ตรงตามมาตรฐานไขมันในร่างกายพวกเขาจะถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดและไม่มีการดำเนินการใด ๆ เพิ่มเติม
แผนภูมิต่อไปนี้ได้รับการเปลี่ยนแปลงในน้ำหนักที่หลากหลายในปี 2017 รวมทั้งเพิ่มความสูงและน้ำหนักสำหรับนาวิกโยธินสูง 56 และ 57 นิ้วรวมทั้งความสูง 81 และ 82 นิ้ว
นาวิกโยธินมาตรฐานน้ำหนักแผนภูมิมาตรฐาน
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
หมายเหตุ: สำหรับนาวิกโยธินที่ต่ำกว่ามาตรฐานขั้นต่ำไม่จำเป็นต้องดำเนินการใด ๆ ผู้บัญชาการอาจพิจารณานาวิกโยธินดังกล่าวในการ ประเมินทางการแพทย์ เพื่อพิจารณาว่าสุขภาพนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่
มาตรฐานไขมันในร่างกายทางทะเล
นาวิกโยธินเปลี่ยนมาตรฐานไขมันในร่างกายของพวกเขาที่มีประสิทธิภาพ 2017 มาตรฐานใหม่เหล่านี้มีดังนี้:
มาตรฐานไขมันสูงสุดสำหรับนาวิกโยธินไม่เกินร้อยละ 18 สำหรับเพศชายและไม่เกินร้อยละ 26 สำหรับสตรีที่เข้ารับการเกณฑ์ทหารในทะเลในช่วงปีแรก ๆ ของการให้บริการ
ในปี 2017 นาวิกโยธินมีโอกาสที่จะไม่สนใจองค์ประกอบไขมันในร่างกายของพวกเขาหากพวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการผลิต PFT และ CFT อย่างไรก็ตามราคานี้มาพร้อมกับราคา นาวิกโยธินต้องมีคะแนน 285 ขึ้นไปทั้ง PFT และ CFT จะได้รับการยกเว้นจากน้ำหนักและไขมันในร่างกาย นาวิกโยธินต้องคะแนน 250 และสูงขึ้นทั้งใน PFT และ CFT จะได้รับอนุญาตเพิ่มเติม 1 เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
ในปี พ.ศ. 2560 กลุ่มอายุมีการเปลี่ยนแปลง กลุ่มนี้แบ่งออกเป็นกลุ่ม 4-5 ปี แต่กลับไปกลุ่มปีหลังต้องมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเดียวกัน เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงสุดที่นาวิกโยธินแต่ละกลุ่มอายุสามารถมีดังต่อไปนี้:
ชาย
อายุ 17-20: 18%
อายุ 21-25: 18%
อายุ 26-30: 19%
อายุ 31-35: 19%
อายุ 36-40: 20%
อายุ 41-45: 20%
อายุ 46-50: 21%
AGE 51+: 21
หญิง
อายุ 17-20: 26%
อายุ 21-25: 26%
อายุ 26-30: 27%
อายุ 31-35: 27%
อายุ 36-40: 28%
อายุ 41-45: 28%
อายุ 46-50: 29%
AGE 51+: 29
หมายเหตุ: ในขณะที่โปรแกรม Body Composition ถ้า Marine ไม่สามารถสูญเสียน้ำหนัก / ไขมันในร่างกายที่ต้องการเพื่อให้ได้มาตรฐานภายในท้ายที่สุดพวกเขาจะสามารถปลดประจำการจาก United States Marine Corps ได้